RUS   ENG 
 
 
Новость недели Пресса о нас Пресс-релиз "Новотульский металлург"
Я и спорт
 




      Наши металлурги на самоизоляции не теряют время даром, а занимаются спортом.
       Несмотря на то, что все фитнес-клубы закрыты для посещения, и проводить занятия с тренером можно только по видеосвязи, наши герои нашли мотивацию не бросать любимое дело.
       - Я достаточно активный человек и мне тяжело долго оставаться дома без дела, - делится с нами Денис Жданов, ведущий инженер ОИиР. - Поскольку во время карантина нет возможности куда-то пойти, начинаешь привыкать и крутиться в этих обстоятельствах. Я могу сказать, что на меня и мою продуктивность самоизоляция повлияла лучшим образом. В первую очередь, находясь наедине с собой, я понял до чего у меня раньше не доходили руки. Вечно откладывать спорт на понедельник уже надоело, и я решил, что пора браться за тренировки.
       Сначала начал, как и все, дома. Конечно, с маленьким ребенком это целое приключение. Когда я начинаю отжиматься, ребенок сразу тут как тут. Здесь, как говорится, ничего не поделаешь. В итоге приходилось отжиматься с дочкой на спине. Всем хорошо: ей – развлечение, а мне – нагрузка.
       Не так давно нам разрешили посещать парки, и у меня тренировки стали проходить на свежем воздухе. Майские выходные всей семьей провел в деревне. Нашел турник в лесу, где выполнял различные упражнения: подтягивания разными хватами, подъем с переворотом и выход силой. Будем ждать открытия тренажерных залов и спортивных площадок. Занимайтесь спортом и будьте здоровы!
       Вторая героиня утверждает, что самоизоляция совсем не повод забрасывать спорт.
       - Лично я продолжаю заниматься в том же режиме, что и раньше. Да, конечно, в наш ФОК ходить интересней, там и общение получаешь, и атмосфера располагает заниматься, - рассказывает Александра Лягина, инженер конструктор ПКЦ. - Но я не стала поддаваться соблазну просто посидеть дома, посмотреть фильмы. Количество тренировок в неделю я не поменяла. Есть, конечно, сложности занятия спортом дома: самая главная - нет инвентаря. Но я выкрутилась, блинов и гантелей у меня нет, я взяла бутылку с водой и использую ее в качестве утяжелителя. Смотрю тренировки в Интернете и повторяю за тренером. Сейчас перешла на кардиотренировки, ведь пробежаться по парку весной в хорошую погоду – одно удовольствие. Раньше никогда не бегала, и первое время мне было тяжеловато, меня в моем спортивном увлечении поддержал муж, и теперь я уж точно не могу сдаться.
       Нам дали время, чтобы мы занялись собой, своими делами и планами, которые постоянно откладывали на потом. Спорт и правильное питание — это первая галочка в моем списке, как преобразить себя и не грустить на самоизоляции.
      
      
      

Ангелина ПЯТЕНКО.

  • Содержание:

Переход на начало газеты


Архив
Поиск в архиве  
 
 













  Россия, 300016, г.Тула, ул. Пржевальского 2, Тел/факс (4872) 257179,257070, 456777 e-mail: tulachermet@metholding.com www.tulachermet.com